Išmanių ir klimatui neutralių kompetencijų centras
Išmanių ir klimatui neutralių kompetencijų centro naujienos
Įvyko pirmosios „Lentos laikymo“ varžybos
2021-03-31
Įvyko pirmosios „Lentos laikymo“ varžybos
Antradienio popietę vyko „lentos laikymo“ varžybos, kuriose dalyvavo aštuoni studentai. Tai pirmosios tokio pobūdžio varžybos mūsų universitete.
„Lentos laikymo“ pratimas skirtas kojų rankų, nugaros, pilvo, pečių juostos raumenų stiprinimui. Nuolat atliekant šį pratimą ne tik stiprėjama fiziškai, bet ir gražinima laikysena. Ne veltui šis pratimas įtraukiamas ir į bendro fizinio pajėgumo testus. Svarbu pratimą atlikti taisyklingai, išlaikant visą kūną vienoje linijoje. Be abejo, jei norite sustiprėti fiziškai ir pasiekti geresnių rezultatų, būtina į savo treniruotę įtraukti ir kitų pratimų.
Taigi, pirmose VILNIUS TECH „Lentos laikymo“ varžybose ilgiausiai išlaikė „lentą“:
vaikinų tarpe - Laurynas Čekas (Statybos fakultetas) – 5 min 15 s,
merginų tarpe - Sandra Maščinskaitė (Mechanikos fakultetas) – 5 min 3 s.
II vieta – Greta Kišūnaitė (Architektūros fakultetas) ir Justas Šilkus (Antano Gustaičio aviacijos institutas)
III vieta – Ieva Augustinaitė (Architektūros fakultetas)
4 vieta – Roberta Kviečiūnaitė (Architektūros fakultetas)
5 vieta – Greta Pakenytė (Kūrybinių industrijų fakultetas)
6 vieta – Karolina Nugaraitė (Fundamentinių mokslų fakultetas)
„Lentos laikymo“ pratimas skirtas kojų rankų, nugaros, pilvo, pečių juostos raumenų stiprinimui. Nuolat atliekant šį pratimą ne tik stiprėjama fiziškai, bet ir gražinima laikysena. Ne veltui šis pratimas įtraukiamas ir į bendro fizinio pajėgumo testus. Svarbu pratimą atlikti taisyklingai, išlaikant visą kūną vienoje linijoje. Be abejo, jei norite sustiprėti fiziškai ir pasiekti geresnių rezultatų, būtina į savo treniruotę įtraukti ir kitų pratimų.
Taigi, pirmose VILNIUS TECH „Lentos laikymo“ varžybose ilgiausiai išlaikė „lentą“:
vaikinų tarpe - Laurynas Čekas (Statybos fakultetas) – 5 min 15 s,
merginų tarpe - Sandra Maščinskaitė (Mechanikos fakultetas) – 5 min 3 s.
II vieta – Greta Kišūnaitė (Architektūros fakultetas) ir Justas Šilkus (Antano Gustaičio aviacijos institutas)
III vieta – Ieva Augustinaitė (Architektūros fakultetas)
4 vieta – Roberta Kviečiūnaitė (Architektūros fakultetas)
5 vieta – Greta Pakenytė (Kūrybinių industrijų fakultetas)
6 vieta – Karolina Nugaraitė (Fundamentinių mokslų fakultetas)
