Kiekvienas žmogus gyvenime patiria įvairaus lygio stresą, o kartais ir mažas ar dideles krizes. Tačiau yra sveikų būdų, kaip įveikti krizę ir „pereiti“ į kitą pusę.
 

„Bene kiekvienas iš mūsų per savo gyvenimą susiduria su situacija, kuri atrodo sunkiai įveikiama, kuomet jaučiame, kad reikėtų kitų pagalbos. Tai gali būti kasdieniai gyvenimo stresoriai, gali būti – trauminiai įvykiai. Atsidūrus tokiose situacijose svarbu suprasti – kaip aš jaučiuosi toje situacijoje, kokios man kyla mintys ir kaip galiu sau padėti. Kartais pirmas žingsnis link geresnio savęs supratimo – reikiama knyga“ – teigia VILNIUS TECH Akademinės paramos centro psichologė Miglė Rudytė.

Psichologė Miglė Rudytė rekomenduoja:

 

VILNIUS TECH studentai gali registruotis psichologinei pagalbai, kai patiria emocinius sunkumus, kai yra sunku mokytis, kamuoja nerimas, motyvacijos stoka, kai sunku priimti sprendimus, kai atrodo, kad nėra išeities. Dėl psichologinių konsultacijų galima kreiptis ne tik asmeniniais klausimais susijusiais su psichologine sveikata, bet ir su studijomis: laiko planavimo, efektyvaus mokymosi, motyvacijos stokos, viešo kalbėjimo klausimais. Dėl konsultacijos galite rašyti el. paštu crypt:PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOm1pZ2xlLnJ1ZHl0ZUB2aWxuaXVzdGVjaC5sdMKgwqAiPm1pZ2xlLnJ1ZHl0ZUB2aWxuaXVzdGVjaC5sdCZuYnNwOyZuYnNwOzwvYT4=:xx