Mobility and core

• Treniruotės trukmė: 60 min.
• Intensyvumas: vidutinis.
• Kokie raumenys dirba? Efektyvi treniruotė visoms raumenų grupėms. 
• Ko gali prireikti? Sportinės aprangos, avalynė nebūtina, nes treniruotė vyks ant čiužinių.

Tvarkaraštis bus skelbiamas nuo 2025-09-01.
Registracija ir užsiėmimai prasidės nuo 2025-09-08.

Tai treniruotė, kurios metu atliekami pratimai įvairioms raumenų grupėms, naudojant įvairius svarelius ir gumas. Dirbant visoms raumenų grupėms, greičiau tobulinamos kūno formos, stiprėja kaulų ir raumenų sistema, koreguojama laikysena. Šie užsiėmimai suteiks žvalumo visai dienai.

Trenerės - Daiva Višinskienė