Stojantiesiems

Jau šiandien: TC kviečia atrasti subalansuotą mitybą be streso ir kalorijų skaičiavimo

  • Naujienos Naujienos - mano.vilniustech.lt VILNIUS TECH Naujienų portalas
  • Balandžio 28, 2026
Jau šiandien: TC kviečia atrasti subalansuotą mitybą be streso ir kalorijų skaičiavimo

Tvarumo centras kviečia VILNIUS TECH bendruomenę į renginį, kurio metu bus turėsite išskirtinę galimybę sužinoti daugiau apie sveiką mitybą bei teisingus maitinimosi įpročius.

 

Informacija apie renginį:

Kalorijų skaičiavimas kelia stresą ar net baimę?

Nuolatinis sekimas, programėlės ir skaičiai gali varginti, o kartais net atitolinti nuo tikrojo ryšio su maistu.

Gera žinia – tai tikrai nėra vienintelis būdas rūpintis savo mityba. Yra kur kas paprastesnis ir tvaresnis kelias: išmokti atpažinti, kaip atrodo visavertė, subalansuota lėkštė, suprasti savo kūno signalus ir priimti sprendimus be nuolatinės kontrolės ar kaltės jausmo.

Kaip tai padaryti praktiškai? Atsakymus sužinosite gyvame susitikime su Asta Budreckaitė – dietiste iš Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“.

🗓 Kada? Balandžio 28 d. 13:30
📍 Kur? Tvarumo centro fojė

Renginio metu sužinosite:
🍏kaip susidėlioti subalansuotą lėkštę be kalorijų skaičiavimo
🍏kaip geriau suprasti savo alkio ir sotumo signalus
🍏kaip kurti sveikesnius įpročius be streso ir griežtų taisyklių

Tai puiki proga sustoti, išgirsti savo kūną ir pradėti rūpintis savimi paprasčiau 🌿

 

Panašios naujienos