„PUMP“
- Treniruotės trukmė: 60 min.
- Intensyvumas: aukštas.
- Kokie raumenys dirba? Efektyvi treniruotė visoms raumenų grupėms.
- Ko gali prireikti? Sportinės aprangos, švarios sportinės avalynės.
Pratybos prasidės nuo 2023-02-06
TIEMS, KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, UŽSIĖMIMUS REKOMENDUOJAME LANKYTI DU KARTUS PER SAVAITĘ!
TIEMS, KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, UŽSIĖMIMUS REKOMENDUOJAME LANKYTI DU KARTUS PER SAVAITĘ!
Tai intensyvios jėgos treniruotės, kuriose dirbama su nedideliais svoriais (2-5 kg). Treniruotėse naudojami pratimai, vienu metu veikia keletą jūsų kūno raumenų grupių, paversdami treniruotę efektyvesne nei izoliuoti pratimai atskiroms raumenų grupėms. Treniruotės su svarsčiais ir papildomomis priemonėmis stiprina širdies kraujagyslių veiklą ir teikia didesnę judesių amplitudę. Intensyvus fizinis krūvis degina riebalus, mažina stresą.
Tvarkaraštis:
Kadangi į grupes priimame ribotą studentų skaičių, nepavykus užsiregistruoti į norimą laiką, prašome rinktis kitą laiką arba kitą sporto šaką.
Pirmumo eilė - studentams pasirinkusiems modulius „Fizinis aktyvumas ir sveikata" ir „Sveika gyvensena".
| Laikas/diena | Antradienis | Ketvirtadienis |
| 8:30 val. | Registracija | Registracija |
| 10:20 val. | Registracija | Registracija |
| 12:10 val. | Registracija | Ragistracija |
Kadangi į grupes priimame ribotą studentų skaičių, nepavykus užsiregistruoti į norimą laiką, prašome rinktis kitą laiką arba kitą sporto šaką.
Pirmumo eilė - studentams pasirinkusiems modulius „Fizinis aktyvumas ir sveikata" ir „Sveika gyvensena".
Trenerė - Valda Morkūnienė
-
- Puslapio administratoriai:
- Justina Pleskevičiūtė
- Kristina Lazickienė
- Giedrė Burneikaitė
- Raminta Kuktaitė