TRENIRUOTĖ SU „TRX" DIRŽAIS

• Treniruotės trukmė: 60 min.
• Intensyvumas:  vidutinis.
• Kokie pratimai? Pratimai pagal raumenų grupes: pečių juostai, krūtinės, nugaros ir kojų raumenims.
• Ko gali prireikti? sportinės aprangos ir švarios sportinės avalynės.

Tvarkaraštis bus skelbiamas nuo 2025-09-01.
Registracija ir užsiėmimai prasidės nuo 2025-09-08.

„TRX" treniruočių programa yra skirta efektyviai treniruoti visus kūno raumenis. Kadangi šioje programoje nėra jokių ypač sudėtingų pratimų – treniruotis gali ir pradedantieji ir pažengę sportininkai. Dirbant su „TRX“ diržais lavinamos ne tik pagrindinės raumenų grupės, bet taip pat papildomai ugdomas kūno balansas, mobilumas bei apjungiami vidiniai raumenys, kurie atsakingi už kūno stabilizaciją.

Treneris - Robertas Veršinskas