TRENIRUOTĖ SU „TRX" DIRŽAIS
- Treniruotės trukmė: 60 min.
- Intensyvumas: vidutinis.
- Kokie pratimai? Pratimai pagal raumenų grupes: pečių juostai, krūtinės, nugaros ir kojų raumenims.
- Ko gali prireikti? sportinės aprangos ir švarios sportinės avalynės.
Pratybos prasidės nuo 2024-09-09 d.
TIEMS, KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, UŽSIĖMIMUS REKOMENDUOJAME LANKYTI DU KARTUS PER SAVAITĘ!
TIEMS, KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, UŽSIĖMIMUS REKOMENDUOJAME LANKYTI DU KARTUS PER SAVAITĘ!
„TRX" treniruočių programa yra skirta efektyviai treniruoti visus kūno raumenis. Kadangi šioje programoje nėra jokių ypač sudėtingų pratimų – treniruotis gali ir pradedantieji ir pažengę sportininkai. Dirbant su „TRX“ diržais lavinamos ne tik pagrindinės raumenų grupės, bet taip pat papildomai ugdomas kūno balansas, mobilumas bei apjungiami vidiniai raumenys, kurie atsakingi už kūno stabilizaciją.
Tvarkaraštis:
| Laikas/diena | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis |
| 8:30 val. | Registracija | Registracija | Registracija | Registracija |
| 10:20 val. | Registracija | Registracija | Registracija | Registracija |
| 12:10 val. | Registracija | Registracija | Registracija | Registracija |
| 14:30 val. | Registracija | Registracija |
Kadangi į grupes priimame ribotą studentų skaičių, nepavykus užsiregistruoti į norimą laiką, prašome rinktis kitą laiką arba kitą sporto šaką.
Pirmumo eilė - studentams pasirinkusiems modulius „Fizinis aktyvumas ir sveikata" ir „Sveika gyvensena".
Treneris - Robertas Veršinskas
-
- Puslapio administratoriai:
- Justina Pleskevičiūtė
- Giedrė Burneikaitė
- Raminta Kuktaitė
- Ugnė Daraškevičiūtė
