FITBOKSAS
- Treniruotės trukmė: 60 min.
- Intensyvumas: aukštas.
- Kokie raumenys dirba? Visos raumenų grupės. Ugdoma ištvermė, jėga.
- Ko gali prireikti? Sportinės aprangos, švarios sportinės avalynės.
TIEMS, KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, UŽSIĖMIMUS REKOMENDUOJAME LANKYTI DU KARTUS PER SAVAITĘ!
„Fitbokso“ treniruočių sistema skirta sveikiems ir sportuoti galintiems asmenims, kurie nori sustiprėti, pažinti kikbokso techniką ir siekti sportinio rezultato ar tiesiog paįvairinti savo laisvalaikį. „Fitbokso“ treniruotėse bus mokoma kikbokso technikos, pramogaujama, atliekame gausybę kūno stiprinimo pratimų ir kitų užduočių. Treniruočių sistemą sudaro keturi pagrindiniai komponentai:
1) bazinė kikbokso technika;2) kovinė kikbokso technika;
3) funkcinės treniruotės;
4) judrieji žaidimai.
Daugiau apie „Fitboksą“ rasite www.fitboksas.lt.
Tvarkaraštis:
| Laikas/diena | Pirmadienis | Trečiadienis |
| 10:20 val. | Registracija | Registracija |
| 12:10 val. | Registracija | Registracija |
| 13:45 val. | Registracija | Registracija |
Kadangi į grupes priimame ribotą studentų skaičių, nepavykus užsiregistruoti į norimą laiką, prašome rinktis kitą laiką arba kitą sporto šaką.
Pirmumo eilė - studentams pasirinkusiems modulius „Fizinis aktyvumas ir sveikata" ir „Sveika gyvensena".
Treneris - Martynas Grenda
-
- Puslapio administratoriai:
- Justina Pleskevičiūtė
- Giedrė Burneikaitė
- Raminta Kuktaitė
- Ugnė Daraškevičiūtė
