Pradžia
Svetainės struktūra
Mano VILNIUSTECH
en
  • Sporto ir meno centras
    • Apie centrą
    • Naujausia informacija
    • Administracija
  • Sportas
    • Apie sportą
    • Sporto programos
    • Rinktinės
    • Paslaugos
    • Geriausi sportininkai
    • Informacija sporto rinktinių nariams
  • Menas
    • Apie meną
    • Meno laisvai pasirenkami dalykai
    • Meno kolektyvai
    • Studentų kūryba
  • Projektai
  • Laisvalaikis
    • Užsiėmimai studentams
    • Stalo teniso turnyras darbuotojams
    • Vilniaus studentų sporto festivalis
    • Krepšinio turnyras 3x3
    • Klubai
    • „Core“ treniruotės
    • Sportas darbuotojams ir alumnams
  • Kontaktai
    • Sporto skyrius
    • Meno skyrius
Pradžia
en
Sporto ir meno centras Sportas Sporto programos Tvarkaraštis Kūno dizainas
  • Apie sportą
  • Sporto programos
    • Tvarkaraštis
      • „Pump"
      • „TRX"
      • Kūno dizainas
      • „Fitboksas“
      • Judėk lauke
      • Treniruoklių salė
      • Dziudo/sambo
      • Tinklinis
      • Krepšinis
      • Tenisas
      • Stalo tenisas
      • Body balance
  • Rinktinės
  • Paslaugos
  • Geriausi sportininkai
  • Informacija sporto rinktinių nariams

Kūno dizainas

  • Treniruotės trukmė: 60 min.
  • Intensyvumas: vidutinis.
  • Kokie raumenys dirba? Efektyvi treniruotė visoms raumenų grupėms. 
  • Ko gali prireikti? Sportinės aprangos, avalynė nebūtina, nes treniruotė vyks ant čiužinių.
Pratybos prasidės nuo 2023-02-06

TIEMS, KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, UŽSIĖMIMUS REKOMENDUOJAME LANKYTI DU KARTUS PER SAVAITĘ!
 
Tai treniruotė, kurios metu atliekami pratimai įvairioms raumenų grupėms, naudojant įvairius svarelius ir gumas. Dirbant visoms raumenų grupėms, greičiau tobulinamos kūno formos, stiprėja kaulų ir raumenų sistema, koreguojama laikysena. Šie užsiėmimai suteiks žvalumo visai dienai.
 
Tvarkaraštis:
Diena/laikas 10:20 val. 12:10 val. 14:30 val. 16:20 val.
Pirmadienis   Registracija/
V. Morkūnienė
Registracija/
V. Morkūnienė
Registracija/
V. Morkūnienė
Antradienis Registracija/
D. Višinskienė
Registracija/
D. Višinskienė
Registracija/
D. Višinskienė
 
Trečiadienis   Registracija/
V. Morkūnienė
Registracija/
V. Morkūnienė
Registracija/
V. Morkūnienė
Ketvirtadienis Registracija/
D. Višinskienė
Registracija/
D. Višinskienė
Registracija/
D. Višinskienė
 

Kadangi į grupes priimame ribotą studentų skaičių, nepavykus užsiregistruoti į norimą laiką, prašome rinktis kitą laiką arba kitą sporto šaką.
Pirmumo eilė - studentams pasirinkusiems modulius „Fizinis aktyvumas ir sveikata" ir „Sveika gyvensena".
Trenerės - Valda Morkūnienė ir Daiva Višinskienė
    • Puslapio administratoriai:
    • Justina Pleskevičiūtė
    • Kristina Lazickienė
    • Giedrė Burneikaitė
    • Raminta Kuktaitė
Sporto ir meno centras
Sporto ir meno centras
Apie centrą
Naujausia informacija
Administracija
Sportas
Sportas
Apie sportą
Sporto programos
Tvarkaraštis
„Pump"
„TRX"
Kūno dizainas
„Fitboksas“
Judėk lauke
Treniruoklių salė
Dziudo/sambo
Tinklinis
Krepšinis
Tenisas
Stalo tenisas
Body balance
Rinktinės
Krepšinis
Tinklinis
Vaikinų tinklinio komanda
Merginų tinklinio komanda
Futbolas
Lengvoji atletika
Imtynės
Jėgos trikovė
Kitos sporto šakos
Paslaugos
Sporto paslaugos studentams
Paslaugų kainos
Geriausi sportininkai
Informacija sporto rinktinių nariams
Menas
Menas
Apie meną
Meno laisvai pasirenkami dalykai
Meno kolektyvai
Akademinis choras „Gabija“
Teatro studija „Palėpė“
Tautinių šokių ansamblis „Vingis“
Orkestras
Informacija meno kolektyvų studentams
Studentų kūryba
Projektai
Projektai
Laisvalaikis
Laisvalaikis
Užsiėmimai studentams
Stalo teniso turnyras darbuotojams
Vilniaus studentų sporto festivalis
Krepšinio turnyras 3x3
Klubai
VILNIUS TECH turistų klubas
Šachmatų klubas
„Core“ treniruotės
Sportas darbuotojams ir alumnams
Kontaktai
Kontaktai
Sporto skyrius
Meno skyrius
Mano VILNIUSTECH
vilniustech.lt
  • Kontaktai
  • Duomenų saugumas
  • Alumni
  • E-parduotuvė
  • El. paštas darbuotojams
Saulėtekio al. 11, LT-10223 Vilnius
Informacija stojantiesiems: (8 5) 274 4949, (8 5) 237 0655; crypt:PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOnByaWVtaW1hc0B2aWxuaXVzdGVjaC5sdCIgdGl0bGU9InByaWVtaW1hc0B2Z3R1Lmx0Ij5wcmllbWltYXNAdmlsbml1c3RlY2gubHQ8L2E+:xx
Bendroji informacija: (8 5) 274 5030, crypt:PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOnZpbG5pdXN0ZWNoQHZpbG5pdXN0ZWNoLmx0Ij52aWxuaXVzdGVjaEB2aWxuaXVzdGVjaC5sdDwvYT4=:xx
E. pristatymo dėžutės adresas 111950243
 
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre
Kodas 111950243, PVM mokėtojo kodas LT119502413
e-solution Mediapark
e-solution Mediapark